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調べたことの覚書など。北海道の家庭菜園日記もつけてます。

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Posted by rara on  | 

逆立ちダイエットは効果ある?

逆立ちを毎日二回するとダイエットに良いというのがあるらしい。
内臓の位置が下がっているせいで下半身デブの人には効果あるとのこと。
また、体幹を鍛えることになるので筋肉を増やし、結果的に消費が増える。
さらに体全体の血流が良くなり、新陳代謝の促進や脳貧血の改善、肩こりの改善などの効果あり。

これは私にぴったりでしょう。
ということで、とりあえず逆立ちに挑戦してみた。
壁を使って勢いをつけて~‥‥
できない。
逆立ち自体ができない。
バタバタやっているうちに、体が熱くなってきた。かなりの運動量には間違いない。‥‥って、これが逆立ちダイエットの狙っている成果かも?!
まさかね。
もう少し練習してみよう。

 結局は酵素ドリンクなどで置き換えダイエットが一番楽かも。

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Posted by rara on  | 
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